Die erste Frage, die sich die meisten stellen: Für wen eignet sich Personal Training?
Die Antwort: So ziemlich für jeden. Jedoch sollte man trotzdem wie folgt differenzieren: Ohne einen maßschneidernden Personal Trainer könnten Sie womöglich in einem beliebigen Fitnessstudio Übungen absolvieren und Geräte benutzen, die für Sie nicht optimal geeignet sind.

Die Trainings-Effektivität wäre eingeschränkt, Zeitverluste werden offenbar, Enttäuschung ist vorprogrammiert. Zudem wären Sie mit Ihrer Motivation, überhaupt etwas zu tun, alleine. Niemand da, der freundlich aber professionell bestimmend in den Hintern tritt (natürlich lediglich dem inneren Schweinehund).

Oberste Priorität wird von Anfang an das Eingehen auf Ihre Person sein. Es gibt in meinen Anleitungen keine vordefinierten Routinen. Sie bestimmen Ihre Ziele, die Sie mit mir zusammen erreichen wollen. Will heißen: Häufigkeit sowie Intensität bzw. Art des Trainings sollten stets mit Ihrer beruflichen Tätigkeit vereinbar bleiben; denn sich steigernde Fitness unterstützt Sie unmittelbar und erlebbar, begreift sich also niemals als Störfaktor. Freude und Spaß werden Sie am meisten motivieren, weitere Erfolge zu erleben. Vielleicht auch der leise Genuss, diese bereits erreichten neuen Stärken Ihres Ichs, anderen zeigen zu können.

Im Hintergrund dokumentiere ich Ihren aktuellen Trainingsstand und Ihre Erfolge. Meine immer aktuellen trainingswissenschaftlichen Kenntnisse kommen Ihnen zugute, ohne dass die permanente Kontrolle störend auffallen wird. So werden Sie sich überzeugen können, dass ein professionell konzipiertes Personal Training mit mir als Ihr Personal Trainer eine der erfolgreichsten Investitionen in Ihren Körper ist.

Denn durch die individuelle Betreuung kann die Wirksamkeit des Trainings signifikant erhöht werden, um schneller die Wunschfigur oder mehr Lebensqualität in Form von einer gesteigerten Flexibilität, Schmerzlinderung, besseren Schlaf oder mentalem Ausgleich zu erreichen.